Si tratta di sostanze estrogeniche estratte da organismi vegetali.
Funzione
Woodside (2006) rileva nelle donne un incremento dei livelli ematici di IGF-1 a seguito di integrazione con fitoestrogeni vegetali.
Note negative
Nelle donne non sono noti effetti avversi, ma se ne sconsiglia l’assunzione ad atleti di sesso maschile.
Forma e posologia
Sono presenti in commercio sottoforma di compresse. Nello studio di Woodside sono state utilizzate somministrazioni di 80mg.